贵州71站入秋，偏早26站

东峰

2018-09-22 12:03:38   来源：中国天气网贵州站
据贵州省气候中心9月21日监测，全省85监测站点，入秋等级正常24站、偏早26站、特早1站、偏晚14站、特晚6站。
入秋偏早区域主要分布在我省西部和东部地区，偏晚区域主要分布在中部以西、以南部分地区和习水、赫章等地。
气象学上规定，连续5天的平均温度低于22℃，才能叫秋天。就我省而言，各地入秋的时间前后不一，大部地区在9月上中旬开始，11月中下旬结束，长两个月左右。红水河流域的望谟等地10月上旬开始、1月中旬结束，长100天左右；都柳江流域的独山、三都、榕江、从江等地要从10月初开始、12月中旬结束，长75天左右。
进入秋天后，天气开始转凉，大家的衣食住行都要特别讲究。从穿衣上来说，要根据不同的地方和时间随时增减衣服。俗话说，“春捂秋冻”，因此，秋季也不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的适应性锻炼，能促进身体的物质代谢，增加热量，提高对低温的适应力。但“秋冻”也应根据自身体适可而止，否则极易受到寒冷的刺激，导致机体免疫力下降，旧病复发。
秋天到了，还要做到早睡早起，并根据个人体质进行适当的锻炼，爬山登高、跑步、散步、做操等体育活动项目都是不错的选择，既养神强身，又能提高肺脏的生理功能及机体的耐受能力，有效地抵御秋燥的侵犯。