灾后自救互救

看客

1、自救互救意义是什么？
答：自救和互救是大地震发生后最先开始的基本救助形式。震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。
2、为什么灾难来临时自救互救至关重要？
答：时间就是生命，多次强烈地震的救灾过程表明，灾民的自救互救能最大限度地赢得时间，挽救生命。
3、强烈地震时人们有可能自救求生吗？
答：唐山等地震的事实告诉我们，当强烈地震发生时，在房倒屋塌前的瞬间，仍然蕴含着生的机遇与希望——大震预警现象、预警时间、避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的条件。像唐山地震这么惨烈的灾难人们都有逃生的希望，对于那些破坏力相对较弱的地震，我们更有理由相信，只要掌握了一定的避震知识，临震不慌，沉着应对，生命就与我们同在。
4、地震灾区人员自救互救是应急救人的主体，为什么？
答：在抢救生命的过程中，耽误的时间越短，人们生存的希望就越大，因此应当不等不靠，尽早尽快地开展自救互救。震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。
5、被困在室内应如何保护自己？
答：震后余震不断发生，你的环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间，因此，你要尽量保护自己。①沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你。②保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。③设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。④闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。⑤搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。⑥设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。
6、在废墟中如何设法逃生？
答：①设法与外界联系。仔细听听周围有没有人，听到人声时敲击铁管、墙壁，以发出求救信号。②与外界联系不上时可试着寻找通道。观察四周有没有通道或光亮；分析、判断自己所处的位置，从哪儿有可能脱险；试着排开障碍，开辟通道。③若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。
7、遇到火灾时怎样逃生？
答：地震引起火灾时要用湿毛巾捂住口鼻，逆风匍匐逃离火场。
8、遇到燃气毒气泄漏时怎么办？
答：要用湿布捂住口鼻，逆风逃离。注意不要使用明火。
9、地震停止后如何紧急撤离？
答：一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方，警惕余震的再度袭击，防止更大损失发生，听从紧急救援人员的指挥疏散。

10、被埋压时最重要的是什么？
答：树立生存信心,沉着冷静。
11、因地震被埋压时应注意哪些问题？
答：当被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃。对生存获救要有信心。要谨防烟尘呛咽窒息的危险，可用毛巾捂住口鼻，尽量想法摆脱困境。不得已需留在原地等候救援时，不可盲目呼救，尽量减少体力消耗，寻找一切可以充饥的物品；利用一切办法与外面救援人员进行联系（如敲击器物），积极主动配合地面营救。
12、被埋压时怎样扩大和保护生存空间？
答：用砖、木等支撑残垣断壁，以防余震发生后环境进一步恶化。
13、在挖掘扒救被埋压人员时，应遵循什么样的扒救次序？
答：(1)确定头部位置，先将头部扒出，并设法将呼吸道堵塞物排除；
    (2)上肢；
    (3)下肢；
    (4)在无法确定伤情之前，绝对禁止强力牵拉四肢；
    (5)切忌因救人心切，忽略上下左右的环境伤害其它未被挖救者。
14、被埋压时怎样保存体力？
答：不要哭喊，急躁和盲目行动，尽可能控制自己的情绪、或闭目休息，等待救援人员到来。
15、暂时不能脱险应怎样保护自己？
答：①保存体力。不要大声哭喊，不要勉强行动。
    ②延缓生命。寻找食物和水；食物和   水要节约使用；无饮用水时，可用尿液解渴。
    ③如果受伤，想办法包扎，尽量少活动。
16、震后救人的原则是什么？
答：①先救近处的人。不论是家人、邻居，还是萍水相逢的路人，只要近处有人被埋压就要先救他们。相反，舍近求远，往往会错过救人良机，造成不应有的损失。②先救容易救的人。这样可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。③先救青壮年。这样可使他们迅速在救灾中发挥作用。④先救“生”，后救“人”。唐山地震中，有一个农村妇女，她为了使更多的人获救，采取了这样的做法：每救一个人，只把其头部露出，使之可以呼吸，然后马上去救别人；结果她一人在很短时间内救出了好几十人。
17、怎样寻找被埋压人员？
答：①先仔细倾听有无呼救信号，也可用喊话、敲击等方法询问埋压物中是否有待救者。②如果听不到声音，可请其家属或邻居提供情况。③根据现场情况，分析被埋压人员可能的位置。
18、扒挖被埋人员时怎样保证他的安全？
答：①使用工具扒挖埋压物，当接近被埋人员时，不可用利器刨挖。
   ②要特别注意不可破坏原有的支撑条件，以免对埋压者造成新的伤害。
    ③扒挖过程中应尽早使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。
   ④扒挖过程中灰尘太大时，可喷水降尘，以免被救者和救人者窒息。
   ⑤扒挖过程中可先将水、食品或药物等递给被埋压者，以增强其生命力。
   ⑥施救时尽量先将被埋压者头部暴露出来，清除其口、鼻内的尘土，再使其胸腹和身体其他部分露出。
    ⑦对于不能自行出来者，应使其尽量暴露全身再抬救出来，不可强拉硬拽。
19、应给予被救出人员哪些特殊护理？
答：①蒙上他的双眼，使其避免强光的刺激。
    ②不可让其突然进食过多。
    ③要避免被救的人情绪过于激动，给予他必要的心理抚慰。
    ④对受伤者，要就地做相应的紧急处理。
20、如何救治和护送伤员？
答：①首先要仔细观察和询问伤员的伤情。
    ②对于颈、腰部疼痛的患者特别要注意让他平卧，并尽量躺在硬板上；搬运时保证其头颅、颈部和躯体处于水平位置，以免造成脊   髓损伤。
    ③昏迷的伤员要平卧，且将其头部后仰、偏向一侧，及时清理口腔的分泌物，防止其呼吸道堵塞。
    ④给伤员喝水时，一定要先从少量开始，以免大量饮水造成急性胃扩张，导致严重后果。
    ⑤可用衣被、绳索、门板、木棍等组合成简易担架搬运伤员。
21、怎样救护脊椎伤员？
答：（1）首先在挖掘伤员时，只要伤员的颈、脊椎、腰剧痛者，均可按脊椎伤员处理。
    （2）挖掘时，绝不可用力牵拉未完整露出者的上肢或下肢，以免加重骨折错位。
    （3）搬运时避免脊柱的弯曲或扭转，用硬板担架搬运，最好将伤员固定，绝对禁止一人抬肩，一人抬腿的错误搬运方法。
22、抢救埋压窒息伤员，有几种人工呼吸方法？
答：（1）口对口吹气法；（2）仰卧压胸法；(3)心脏挤压法；（4）针刺疗法；以上几种方法可以交替进行。
23、地震时遇有毒气体扩散如何躲避？
答：震前，要了解活动区周围有无毒气源，要有防毒意识。地震时首先要弄清风向，朝上风处避难。避难场所尽量选择在高处。行动时，要用湿毛巾或手帕捂住口鼻。
24、怎样实施自救？
答：如果受伤，要用简易的办法包扎好伤口，以免失血太多，造成昏迷。要节约饮食，防震包的水和食品一定要节约使用，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
25、自救原则是什么？
答：大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。
（1）要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。
（2）尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
（3）用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。
（4）几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要  时采取脱险行动。
（5）寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
（6）一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。
（7）保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时再呼救。
26、互救原则是什么？
答：互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：
   （1）先救压埋人员多的地方，即“先多后少”。
   （2）先救近处被压埋人员，即“先近后远”。
   （3）先救容易救出的人员，即“先易后难”。
   （4）先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，即“先轻后重”。
   （5）如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量。
27、对一时难以救出的受伤者如何处理？
答：在保持通风（通气）的前提下，做好标志，等待专业救援队人员前来救治。
28、救人时如何避免被救者遇到伤害？
答：接近被埋压人时，不要用利器刨挖。注意分清支撑物与一般埋压物，不可破坏原有的支撑条件，以免对人员造成新的伤害。
29、怎样确保幸存者安全？
答：尽快使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入。灰尘过大时，可喷水降尘，以免被救者和救人者窒息。及时为被埋压者提供饮水、食品或药物等，以增强其生命力，确保幸存者安全。
30、怎样对幸存者施救？
答：首先暴露被埋压者头部，清除口、鼻内的尘土，保证幸存者呼吸顺畅。在抬救过程中不可强拉硬拖，避免使被救者身体再次受到损伤。
31、抢救生命的“黄金时间”有多久？
答：一旦人的呼吸心跳停止，30秒后昏迷，6分钟后脑细胞死亡。因此，现场急救时，等待急救人员到来的几分钟最为关键。
32、心脏复苏共分几个步骤？
答：八个步骤。判断意识，呼救，摆成侧卧位，打开气道，检查呼吸，口对口吹气，检查脉搏，心脏按压。
33、如何简单判定生命迹象？
答：被救者为成人、儿童时触摸颈动脉；为婴儿时触摸肱动脉。
34、 搬运时应注意哪些问题？
答：伤员宜躺不宜坐，昏迷伤员应侧卧或头侧位，要严密观察伤员神情；要保护颈椎、脊柱和骨盆。
35、紧急备用品准备什么？
   (1)饮用水   
   (2)食品、婴儿奶粉         
   (3)急救医药品
   (4)便携式收音机、手电筒、干电池   
   (5)现金、贵重品
   (6)内衣裤、毛巾、手纸等  
36、意识丧失如何处理？
答：意识丧失即为危险状态，必须立即呼救，寻求他人帮助，拨打急救电话，明示他人进行紧急抢救。

37、创伤现场急救四大技术是什么？
答：止血，包扎，固定，搬运。
38、如何止血？
答：止血方法有四种：指压（压迫）止血、加压包扎止血、填塞止血，还有止血带。
39、如何进行伤口包扎？
答：使用的材料有:绷带、三角巾，也可就地取材。包扎要求：轻、快、准、牢，先盖后包（干净敷料），不可过紧或在伤口上打结，暴露肢端。
40、如何对伤员进行固定？
答：固定的目的是：避免进一步损伤、减轻疼痛 和便于搬运。可以使用夹板、书本、或树枝等进行固定。
41、一个人如何运送伤员？
答：可采用扶行法、背负法、爬行法或抱持法。
42、两个人如何运送伤员？
答：可采用轿杠式或双人拉车式。
43、三个人如何运送伤员？
答：可采用三人同侧运送。
44、怎样制作简易担架？
答：可用上衣、被单、绳索、门板与木棍组合等方式做成简易担架进行搬运。
45、如何进行科学挖掘？
答：挖掘时要注意保护好支撑物，清除压埋阻挡物，保证压埋者的生存空间。在使用挖掘机械时要十分谨慎，越是接近压埋者，越应多采用手工操作。
   （1）没有起吊工具无法救出时，可以送流汁食物维持生命，并做好记号，等待援助，切不可蛮干。
   （2）救人时，应先确定压埋者头部的位置，用最快速度使头部充分暴露，并清除口、鼻腔内的灰土，保持呼吸通畅，然后再     暴露胸腹腔，如有窒息，应立即进行人工呼吸。
   （3）要妥善加强压埋者上方的支撑，防止营救过程中上方重物新的塌落。
   （4）压埋者不能自行出来时，要仔细询问和观察，确定伤情；不要生拉硬扯，防止造成新的损伤。
   （5）对于脊椎损伤者，挖掘时要避免加重损伤。在转送搬运时，不能扶着走，不能用软担架，更不能用一人抱胸、一人抬腿     的方式。最好是三四个人扶托伤员的头、背、臀、腿，平放在硬担架或门板上，用布带固定后搬运。
   （6）遇到四肢骨折、关节损伤的压埋者，应就地取材，用木棍、树枝、硬纸板等实施夹板固定。固定时应显露伤肢末端以便观察血液循环情况。
   （7）搬运呼吸困难的伤员时，应采用俯卧位，并将头部转向一侧，以免引起窒息。
46、地震后自我调整的方法有哪些？
答：1）避免、减少或调整压力源：比如少接触道听途说或刺激的讯息；降低紧张度：和有耐性、安全的亲友谈话，或找心理专业人员协助；太过紧张、担心或失眠时，可在医生建议下用抗焦虑剂或助眠药来协助，这只是暂时使用，但可有较快安定的效果； 2）做紧急处理的预备：逃生袋、电池、饮水、逃生路线等，多点准备可让自己多一份安心； 3）近期少安排些事务给自己，一次处理一件事情； 4）不要孤立自己。要多和朋友、亲戚、邻居、同事或心理辅导团体的成员保持联系，和他们谈谈感受； 5）规律运动，规律饮食(尤其青菜、水果)，规律作息，照顾.好身体。注意这段时间免疫力容易变差，小心感冒； 学习放松技巧，如听音乐、打坐、瑜珈、太极拳或肌肉放松技巧(可请心理专业人员教导)。
47、地震后可能发生的身体变化有哪些？
答：疲倦、失眠、做恶梦、心神不宁、记忆力衰退、注意力不集中、晕眩、心跳突然加快、发抖、呼吸困难、喉咙及胸部感觉梗塞等。
48、地震后可能发生的心理变化有哪些？
答：很担心地震会再发生； 担心自己或亲人受到伤害； 担心自己会崩溃或无法控制自己； 害怕只剩下自己一个人；对人或其他人的死伤感到很难过；很脆弱，感到人生无常；再来地震该怎么办？感觉前途茫茫；等待奇迹出现，却一次一次的失望；没有能力救出家人而懊悔；希望死的是自己，不是家人；对家人感到内疚；觉得上天对我不公平；救灾的动作怎么这么慢；别人根本不知道我的需要；他们的处理方式让我很生气；一直想到逝去的亲人；心里觉得很空虚，无法再想其他的事；期待重建家园。